Aquagym douce et pleine conscience

Sur fonds sonores et musicaux originaux , des séances d’aquagym douce et adaptée son proposées pour tout public en situation de travail et recherche personnelle.

 
 
 

Ces séances sont effectuées sur des rythmes, tempos et fréquences spécifiques. Elles favorisent et améliorent le système cardio-respiratoire, la détente articulaire et musculaire, tout en induisant l’exploration en pleine conscience des immenses possibilités et des richesses que prodigue l’expression corporelle en milieu aquatique, rythmée par la conscience du souffle.

 

La démarche proposée favorise pour chacun l’inspiration, la créativité et la contemplation. Ce travail accroit la capacité de conscience de la notion d’interdépendance entre soi, les autres et le monde, considéré dans sa diversité environnementale. Finalement, améliore notre attention et notre acuité aux données écologiques essentielles à notre devenir commun.