Prestations / AquaForme
AquaGym (douce & tonique)

Les séances varient tant dans leurs contenus, dans leurs formes et dans leurs intensités selon les groupes de travail.

 
 
 

En revanche, la constante d’un cours est dans l’intégration de mouvements dits cardio, de renforcement musculaire, de tonification et d’assouplissement / étirement du système ligamentaire en tendineux (moins 300 calories).