Prestations / AquaForme
AquaBike

Pour un renforcement musculaire aérobique combiné au drainage et au massage de l’eau. Des séances collectives qui s’appuient sur la motivation et les capacités d’émulation du groupe.

 
 
 

Des exercices modulés et fractionnés, programmés et ajustés au tempo de la musique, sont effectués à des intensités différentes (chaque morceau comprend un objectif spécifique : cols, sprints, contre la montre…).

 

Les capacités cardiaques augmentent de façon singulière, les muscles se raffermissent et s’allongent, la silhouette s’affine ! La volonté s’aguerrit ! (moins 600 calories).